¿Que hacemos?
Dado los beneficios que se ha visto de la práctica Mindfulness en los adultos, hemos desarrollado adaptaciones para jóvenes y niños, que también ha mostrado importantes beneficios
Adultos
Personal
-
Desarrollo Personal / Metodología Grupal o Individual
-
Grupos de Apoyo en Crianza
-
Profesional *
-
Docentes/Educadores Manejo de Estrés/ Metodología Grupal
-
Implementación de mindfulness con alumnos en aula/ Metodología Grupal
(*): Programas Realizados en Contextos educacionales, por lo que la duración y el foco de trabajo se ajusta a las necesidades de cada institución.
Niños
Introducción Al Mindfulness para PRE-ESCOLAR Y ESCOLAR. A través de una metodología grupal y del Juego, se introduce a los niños en el mundo de la respiración, la atención, las sensación, la concentración y las emociones. Estos Talleres puedes ser aplicados en contextos escolares educativos en sala coordinados previamente con la dirección de los establecimientos o de manera privada. Los Talleres tienes una duración de 6 semanas de una hora y media cada sesión.
Jóvenes
Introducción al Mindfulness para JÓVENES. Durante el inicio de la pubertad, los cambios e inquietudes que surgen en los jóvenes pueden ser muchos y a veces no necesitan psicoterapia. El espacio de mindfulness donde aprenden herramientas básicas para conocer y administrar sus pensamientos y emociones resulta ser un alivio para transitar por la pubertad y la adolescencia. La metodología de trabajo es individual y en general se trabaja entre 8 a 10 sesiones, pudiendo ser ajustado en función de las necesidades de cada joven.